今日からできるにきびケア

正しい洗顔は、健康で美しい素肌を保つことができます。
洗顔方法を変えただけで、赤ちゃんのようなもちもちの肌を取り戻すことができるものなんですよ！ 正しい洗顔方法を見に付けて、トラブル知らずの肌を維持していきましょう。

正しい洗顔方法とは、どういったものなのでしょうか？
まず初めに、ぬるめのお湯で洗顔します。毛穴を広げながら、大まかな汚れを落としていきます。 次に、泡立てネットなどを使って、キメの細かい弾力のある泡を野球玉くらいの大きさまで泡立てていきます。 泡のキメが細かい分、毛穴の中まで入り込み汚れを取り除いてくれるので、面倒だとは思わず丁寧に泡を作ってください。

そして作った泡を顔面にまんべんなくのせていきます。指の腹でくるくると円を描きながら、毛穴の汚れを落としていきます。 この際、強くこすり過ぎないように注意してくださいね。こすり洗いは、肌を傷付けてしまうだけで、肌の老化を促進させてしまう恐れがあります。 手ではなくて泡で汚れを落とすイメージで洗顔してください。

泡でよく汚れを落とした後は、次はすすぎ洗いです。
顔に洗顔料や汚れが残らないように、最低３０回程度はすすぐようにしてください。 鼻や目などの凹凸のある部分、一番見落としがちな部分は髪の毛の生え際です。汚れが残された状態だと、そこからニキビの原因を招くことになります。 時間をかけて丁寧にすすぎ落としていきましょう。

その後、清潔なタオルで優しく拭き取ります。もちろん、この際もこすらないようにしてくださいね。 泡洗顔とすすぎ洗いは、最も守って欲しい大切なポイントです。また、洗顔のやり過ぎは余分な皮脂まで落とすことになり、乾燥肌の原因にもなります。 水分不足の乾燥肌から、ニキビを発症することもあります。

今まで間違った洗顔方法をしていませんでしたか？今一度自分の洗顔の仕方を見直してください。

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